アルギニン成分を飲んだ感想を集めてみた！

アルギニンは、以前紹介したNO系成分の1つです。

アルギニンを摂取し、トレーニングにどのような効果があったのかを私を含め、いろいろな筋トレ愛好家にインタビューした結果をまとめてみました。

アルギニンが一定量以上含まれているサプリメントを含めて利用した感想を紹介します。
アルギニンのみを単独で飲んだ人もいれば、アルギニン成分が含まれたプレワークアウトサプリを飲んだ人もいます。

アルギニン成分を摂取した感想

アルギニン成分を摂取した人達の感想一覧です。

・発汗量がすごい。体温が熱くなってくるのを感じた。
・集中力が増す。パワーを絞り尽くすまで意識が切れない。
・パンプ感がすごい。低重量でもきっちり追い込める。
・普段は1部位こなすのが精一杯なのに2部位のトレーニングが実施できた。
・ベンチプレスのMAX重量が更新できた。

アルギニン、アルギニン成分の含まれたNO系サプリの効果があったと体感できた人の割合は全体85％でした。
これは通常のサプリメントよりもかなり高い数字だと思います。

やはり科学的なエビデンスがしっかりしているアルギニンだけのことはあります。
継続的に飲んでいきたいと答えた人も80％を越えていますし、効果については疑いようのないところだと言えますね。

また、上記アンケート結果にも表れている通り、体力の維持や集中力のアップ、そして血流量増大によるパンプ感の向上はかなり多くの人に感じてもらうことができました。

効き目をしっかり自覚できるサプリメントというのは素晴らしいですね。さすがアルギニン！といったところです。

アルギニン単独で摂取するよりも…

アルギニンはとっても有効なNO系成分ではありますが、アルギニン単独で摂取するよりも他の成分と複合させて飲んだ方が相乗効果によってより高い効果を得られると考えられます。

複数のサプリや成分を同時摂取することを筋トレ用語で「スタックする」と言いますが、アルギニンとスタックすべき成分としては、

・BCAA
・HMB
・EAA
・シトルリン

等が挙げられます。

この中でも特にHMBは筋肉に直接的に働きかけるアミノ酸、ロイシンの代謝物ですから注目すべきでしょう。
アルギニンによって血液の流れを良くし、その上でHMBを摂れば全身の筋肉へとスムーズにHMB成分を届けることができるというわけです。

アルギニンを含むNO系サプリメントやプレワークアウトサプリメントは現在、様々なメーカーから販売されていますがHMBが含まれている製品というはまだ数が少ないようです。

今後、良いHMB製品が登場するのかも含め、注視しておく必要があると言えますね。

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