HMBに業界も大注目！サプリメントで効率よく摂取！

HMBという成分はご存知でしょうか？
もしあなたが既に筋トレをガンガン行っている立派なトレーニーであれば、とっくの昔にHMBという成分には注目し、ぐいぐいと毎日飲んでいることと思います。

また、

「これから筋トレを始めてみようかな…」
「かっこいい体を目指してみようかな…」

HMBという成分は、そういう人達こそ是非その補助用サプリメントとして活用してもらいたい成分です。
HMBを飲まずに筋トレを日々頑張っているのは、あまりにももったいない事だ！と言わざるを得ませんね。

HMBとはどんな成分？

HMBというのは元々医療現場において、寝たきりの人の筋肉量を維持する効果があることから注目され、筋トレ界にも広まった成分になります。

HMBは分岐鎖アミノ酸（BCAA）のメインのアミノ酸である「ロイシン」の代謝物で、ロイシン20グラムに対してHMBは1グラムしか体内で合成されない大変貴重な成分なのです。

HMBという成分そのものを直接体に取り入れる事を可能にしたものがHMBサプリメントというわけです。
筋肉を発達させるためにはトレーニングはもちろん大切ですが、それと同じくらい、いや、それ以上に正しい栄養摂取が必要不可欠です。

HMBはライバルに勝つために、そして誰よりもカッコイイ魅力的な体を作るために、強力にバックアップしてくれる成分なのです。

HMBの他にも忘れちゃいけないNO系成分も飲む！

よし！筋トレやろう！と思ったらすぐに飲みたいのがプレワークアウト用サプリメント。
つまり、筋トレの約30分前に飲むことによって体のコンディションをバシッと整え臨戦態勢にしてくれる成分、サプリメントのことです。

このプレワークアウトサプリメントに含まれる成分として、最近かなり注目されているのが「アルギニン」というアミノ酸の一種です。

このアルギニンは以前、成長ホルモンの材料として脚光を浴び一気に認知度が高まりましたが、更にその後、飲めば血中の一酸化窒素濃度を高め、その結果血管を拡張し血流量が増大するという点でも話題になりました。

その結果、筋トレ前に飲むとトレーニング強度を高めたり、パンプ感が強くなるということで多くのトレーニー達がプレワークアウト用サプリメントとして摂取しているのです。

また、血液の流れを早めるという事は他の栄養素の運搬や吸収効率を高めてくれる働きもこのアルギニンは持っていると言えます。
そのため筋トレ後の傷ついた体を回復させるためにも有効な成分ですし、筋肉を大きく肥大させるには様々な場面で飲んでおきたい成分、サプリメントであると言えるわけです。

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